Popular tags: Entrenamiento Fitfood Proteínas Alimentación Fitness Abdominales
Popular tags: Entrenamiento Fitfood Proteínas Alimentación Fitness Abdominales
Popular tags: Entrenamiento Fitfood Proteínas Alimentación Fitness Abdominales
Cross Nutrition Blog
  • Entrenamientos
  • Suplementación
  • Alimentación
  • Recetas
Ver tienda

Últimos posts

  • Entrenamientos
    Mariana Romo

    Rutina de mancuernas: Trabaja todo tu cuerpo en 30 min

  • Recetas
    receta fit de helado proteico
    Mariana Romo

    Receta fitness: helado proteico ¡fitlicioso!

  • Suplementación
    ganadores de peso
    Mariana Romo

    Ganadores de peso: Todo sobre estos suplementos

  • Alimentación
    dieta vegana
    Mariana Romo

    El deportista en la dieta vegana

  • Suplementación
    geles energéticos
    Mariana Romo

    Geles energéticos, 5 cosas que tienes que saber

  • Alimentación
    comida trampa
    Mariana Romo

    Comida trampa: un empujón para no romper la dieta

  • Alimentación
    Crema de cacahuete o mantequilla de maní
    Mariana Romo

    Crema de cacahuete: 3 macronutrientes en un sólo alimento

  • Alimentación
    Hambre voraz post-entreno
    Mariana Romo

    ¿ Hambre voraz después del gimnasio?

Entrenamientos
Cuidados post-entreno contra contracturas y agujetas

Cuidados post-entreno: 5 tips para ahorrarte el fisio

Written by Mariana Romo

Se suele hacer mucho énfasis en la dimensión nutricional del post-entreno, sin embargo muchas veces se dejan de lado otras consideraciones importaciones ..

Continue reading
5 años ago
2723
0 Comments
Alimentación
Los smoothies proteicos

3 smoothies proteicos para comenzar tu día

Written by Mariana Romo

Con la llegada del veranito y las temperaturas a la alza siempre apetece tomar algo fresco y saludable que nos ayude a refrescarnos. Los smoothies proteicos ..

Continue reading
5 años ago
8070
0 Comments
Recetas
delicioso budín proteico

Budín proteico de chocolate ¡Rico & fit!

Written by Rocío Holgado

¡Hola a todos! Hoy os traigo una facilísima receta de budín proteico para que siempre tengáis en mente si no llegáis a vuestros requerimientos de proteína. ..

Continue reading
5 años ago
4244
0 Comments
Suplementación
los 5 quemagrasas más potentes

5 quemagrasas que realmente funcionan

Written by Mariana Romo

Sabemos que la fase de definición o pérdida de peso no es nada sencilla; la experiencia de perder unos cuantos kilos requiere de sacrificio, determinación ..

Continue reading
5 años ago
6493
0 Comments
Recetas
crema de vainilla proteica para untar

Crema de vainilla proteica: Riquísima

Written by Rocío Holgado

Muchas veces, cuando preparamos nuestros desayunos como tortitas o bizcochos, queremos añadir un extra de proteína y no sabemos cómo hacerlo más allá ..

Continue reading
5 años ago
3537
0 Comments
Entrenamientos
dominadas o pull-ups

Cómo hacer dominadas sin destruirte la espalda en el intento

Written by Mariana Romo

Seguramente hayas visto ya gran cantidad de videos de maestros en el arte de realizar dominadas y demás ejercicios de Calistenia en redes sociales. Pero ..

Continue reading
5 años ago
3937
0 Comments
Entrenamientos
Abdomen de acero (six-pack)

Rutina six-pack o tableta abdominal para el verano

Written by Mariana Romo

¿La primavera te ha pillado no en tu mejor forma y sueñas con lucir un six-pack o una tableta de escándalo como la de Shawn Ray para este verano?… ..

Continue reading
5 años ago
4033
0 Comments
Recetas
Muffins

Desayuno Fit de Muffins Proteicos en 20 minutos

Written by Mariana Romo

Con el verano a la vuelta de la esquina seguro ya os habéis puesto a dieta y, muy probablemente, estéis echando de menos los deliciosos y esponjositos ..

Continue reading
5 años ago
4130
0 Comments
Entrenamientos
Ejercicio de piernas

6 Ejercicios para que jamás te vuelvan a llamar piernas de pollo

Written by Mariana Romo

Con la llegada de la primavera, las temperaturas al alza y el verano a la vuelta de la esquina, regresan al panorama de nuestras ciudades minifaldas y prendas ..

Continue reading
5 años ago
7191
0 Comments
Actualidad
entrenamiento con pesas

Beneficios del entrenamiento con pesas en mujeres

Written by Mariana Romo

Si eres de la que cree que el entrenamiento con pesas te dará un cuerpo musculoso y poco femenino, estás equivocada, eso es sólo un mito. ¡No hay nada ..

Continue reading
5 años ago
2165
0 Comments
Older Entries ›
‹ Newer Entries

Entradas recientes

  • TRX o entrenamiento en suspensión ¿qué es y cómo funciona?
  • Rutina de mancuernas: Trabaja todo tu cuerpo en 30 min
  • Receta fitness: helado proteico ¡fitlicioso!
  • Ganadores de peso: Todo sobre estos suplementos
  • El deportista en la dieta vegana

Categorías

  • Actualidad
  • Alimentación
  • Entrenamientos
  • Recetas
  • Sin categoría
  • Suplementación

Random Articles

  • Entrenamientos
    Mariana Romo

    Mountain climber, la flexión perfecta.

  • Alimentación
    Beneficios de planificar las comidas
    Guillermo Silva

    4 Beneficios de planificar tus comidas

  • Entrenamientos
    5 consejos para agrandar tus gemelos
    Guillermo Silva

    5 Consejos Para Agrandar Tus Gemelos

  • Alimentación
    Crema de cacahuete o mantequilla de maní
    Mariana Romo

    Crema de cacahuete: 3 macronutrientes en un sólo alimento

  • Entrenamientos
    Entrenamiento de calentamiento para pectorales
    Lorena Martín

    Ejercicio de calentamiento para pectorales

  • Recetas
    Muffins
    Mariana Romo

    Desayuno Fit de Muffins Proteicos en 20 minutos

  • Suplementación
    los 5 quemagrasas más potentes
    Mariana Romo

    5 quemagrasas que realmente funcionan

  • Entrenamientos
    Mariana Romo

    3 Reglas de oro para aumentar tus músculos

  • Entrenamientos
    Cinco errores que hacemos en el gym
    Lorena Martín

    5 errores que no debes cometer en el gimnasio

  • Alimentación
    Dieta para definicion
    Lorena Martín

    Dieta de definición extrema

  • Entrenamientos
    Ejercicios que queman más calorías que correr
    Silvana Cabrejas

    Ejercicios que queman más calorías que correr

  • Recetas
    Mariana Romo

    Arroz con leche fit – Receta