Cuidados post-entreno: 5 tips para ahorrarte el fisio
Written by Mariana RomoSe suele hacer mucho énfasis en la dimensión nutricional del post-entreno, sin embargo muchas veces se dejan de lado otras consideraciones importaciones ..
Se suele hacer mucho énfasis en la dimensión nutricional del post-entreno, sin embargo muchas veces se dejan de lado otras consideraciones importaciones ..
Con la llegada del veranito y las temperaturas a la alza siempre apetece tomar algo fresco y saludable que nos ayude a refrescarnos. Los smoothies proteicos ..
¡Hola a todos! Hoy os traigo una facilísima receta de budín proteico para que siempre tengáis en mente si no llegáis a vuestros requerimientos de proteína. ..
Sabemos que la fase de definición o pérdida de peso no es nada sencilla; la experiencia de perder unos cuantos kilos requiere de sacrificio, determinación ..
Muchas veces, cuando preparamos nuestros desayunos como tortitas o bizcochos, queremos añadir un extra de proteína y no sabemos cómo hacerlo más allá ..
Seguramente hayas visto ya gran cantidad de videos de maestros en el arte de realizar dominadas y demás ejercicios de Calistenia en redes sociales. Pero ..
¿La primavera te ha pillado no en tu mejor forma y sueñas con lucir un six-pack o una tableta de escándalo como la de Shawn Ray para este verano?… ..
Con el verano a la vuelta de la esquina seguro ya os habéis puesto a dieta y, muy probablemente, estéis echando de menos los deliciosos y esponjositos ..
Con la llegada de la primavera, las temperaturas al alza y el verano a la vuelta de la esquina, regresan al panorama de nuestras ciudades minifaldas y prendas ..
Si eres de la que cree que el entrenamiento con pesas te dará un cuerpo musculoso y poco femenino, estás equivocada, eso es sólo un mito. ¡No hay nada ..