TRX o entrenamiento en suspensión ¿qué es y cómo funciona?
Written by Mariana RomoPor falta de tiempo para ir al gimnasio, de dinero para pagar las cuotas o simplemente por comodidad y practicidad, el TRX o entrenamiento en suspensión ..
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A pesar de que muchos piensan que para construir unos músculos grandes y fuertes es necesario levantar miles de toneladas, no debemos subestimar y dejar ..
Se suele hacer mucho énfasis en la dimensión nutricional del post-entreno, sin embargo muchas veces se dejan de lado otras consideraciones importaciones ..
Seguramente hayas visto ya gran cantidad de videos de maestros en el arte de realizar dominadas y demás ejercicios de Calistenia en redes sociales. Pero ..
¿La primavera te ha pillado no en tu mejor forma y sueñas con lucir un six-pack o una tableta de escándalo como la de Shawn Ray para este verano?… ..
Con la llegada de la primavera, las temperaturas al alza y el verano a la vuelta de la esquina, regresan al panorama de nuestras ciudades minifaldas y prendas ..
Si eres de la que cree que el entrenamiento con pesas te dará un cuerpo musculoso y poco femenino, estás equivocada, eso es sólo un mito. ¡No hay nada ..
Te has puesto las mallas y estas por iniciar tu rutina de entrenamiento del día cuando te preguntas: ¿ejercicios de estiramiento antes o después del ejercicio? ..
Lucir unos abdominales envidiables con músculos tonificados y bien definidos, ¡no es imposible! Sin embargo, para lograr la deseada “tableta marcada ..
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