El deportista en la dieta vegana
Written by Mariana RomoHa medida que la dieta vegana y/o vegetariana van ganando terreno, son más los atletas que por motivos de salud o personales, siguen el régimen vegetariano. ..
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El famoso “Cheat Meal” o comida trampa, es un concepto que seguramente habéis escuchado si estáis en el mundo del fitness o del culturismo. En términos ..
La crema de cacahuete, también llamada mantequilla de cacahuete o maní, es un alimento ”típico americano” que debido a su procedencia comúnmente ..
Después de una intensa sesión de musculación, es muy probable que sientas que has quemado miles de calorías. 😓 En consecuencia a esto, llegas a casa ..
El desarrollo muscular es uno de los objetivos más comunes que se tienen en mente a la hora de empezar a entrenar. Sin lugar a dudas, uno de los principales ..
Con la llegada del veranito y las temperaturas a la alza siempre apetece tomar algo fresco y saludable que nos ayude a refrescarnos. Los smoothies proteicos ..
Hoy os vamos ha hablar sobre un tema que está ganando popularidad en el mundo fitness y las dietas: el ayuno intermitente. La nueva tendencia del mundo ..
Muchos de los suplementos que se venden en tiendas de nutrición contienen aminoácidos que favorecen el crecimiento de la masa muscular y la recuperación ..
Las barritas son una deliciosa alternativa para casos en los que se desee incrementar la energía, tras someter el cuerpo a esfuerzos físicos intensos ..
La comida post-entreno es la clave para el progreso muscular. Se dice que dentro de los primeros 60 minutos después de haber terminado la rutina de entrenamiento, ..